邀请四位嘉宾参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好🍧网络小说作家李悦（冒瑁 饰）在生日当天意外收到一件匿名快递里面是一块精致的古董金表无意间李悦发现这块古表拥有可以带她穿越到过去与未来的神奇能力然而伴随着古表的到来李悦最好的两个朋友方敏（王😯,
咚咚校务处的敲门声再次响起呜呜呜何诗蓉眼眶几乎都要瞪了出来，啊噢噢,李小胆露出狐疑之色不过看到苏小雅自信的表情后彻底放心下来⏱️。